Je baby buitenshuis voeden: nuttige producten

Je baby buitenshuis voeden:...

Als je net zo bent als de meeste jonge moeders, word je enigszins nerveus van het voeden van je baby als je niet thuis bent. Het is niet altijd gemakkelijk om op je gemak borstvoeding te geven of een fles klaar te maken wanneer je baby in het openbaar aan het krijsen is. En wanneer je baby al vaste voeding krijgt en je moet goochelen met potjes, doosjes, lepels en slabbetjes, hoe kun je dan het beste te werk gaan?

Hier is een handleiding die je helpt om deze uitstapjes in het eerste jaar te overleven, vanaf de eerste dag, en gecombineerd met praktische producten om eten buitenshuis makkelijker te maken.

Borstvoeding in het openbaar
Nieuwsgierige blikken, lekkende borsten en een hongerige baby die niet kan wachten tot je een geschikte plek om te voeden hebt gevonden: Je kind voeden in het openbaar kan in het begin zenuwslopend zijn.

Wat helpt:
* Voedingsbeha’s met cups die je met één hand kunt losmaken. Het zal je tegenvallen hoeveel gefriemel het kost om je beha los te maken en je baby aan te leggen wanneer je niet op je favoriete voedingsplek thuis zit. Een beha met cups die je met één hand kunt losmaken kan je helpen die pijnlijke momenten te voorkomen.

* Voedingstruitjes. Net als positiekleding volgt ook voedingskleding de nieuwste modetrends. Je kunt truitjes, jurken en sweaters kopen die eruitzien als gewone kleding, maar discrete openingen bij je borsten hebben zodat je baby kan lunchen terwijl jij gekleed blijft.

* Een dekmantel.
Een lichtgewicht dekenachtige omslagdoek die je om je hals vastmaakt met een klip of met klittenband biedt privacy en blijft op zijn plaats: zelfs als je baby er tijdens de voeding aan trekt.

* Een borstpomp Als je gewend bent aan het afkolven en bewaren van moedermelk, heb je altijd de mogelijkheid om je baby moedermelk uit de fles te geven. Dat komt goed van pas wanneer je ergens naar toe moet waar borstvoeding vervelend of ongemakkelijk is (zoals een bruiloft). Bij kamertemperatuur kun je afgekolfde moedermelk vier uur lang bewaren (bij niet meer dan 25 graden Celsius), in een koeltas met hervriesbare koelelementen tot 24 uur en in een koelkast tot 72 uur (drie dagen). (Om te verwarmen kun je de fles gewoon onder het hete water houden of een draagbare flesverwarmer gebruiken.)

* Een autoadaptor voor borstpomp.
De meest effectieve borstpompen zijn elektrisch, dus als je met de auto onderweg bent en geen beschikking hebt over elektriciteit, koop dan een adaptor waar je je pomp in de auto op kunt aansluiten. (Je kunt ook een handpomp gebruiken, maar die zijn niet zo efficiënt als de elektrische.)

* Opblaasbaar borstvoedingskussen.
Borstvoeding kan rugpijn veroorzaken als je niet de juiste steun hebt. Zoek naar een opblaasbaar borstvoedingskussen dat in je luiertas past: het zal je baby in een goede houding houden en de spanning op je rug en armen verminderen zodat je waar je ook gaat, je baby comfortabel kunt verzorgen.
Tip: Draag voor discretere borstvoeding in het openbaar een bloes met knopen aan de voorkant en knoop deze van onderaf los zodat je borsten bedekt blijven.

Flesvoeding buitenshuis
Flesvoeding is erg gemakkelijk — totdat je niet in je eigen keuken bent. Dan kan afmeten, mengen en gieten ineens behoorlijk lastig zijn, met name wanneer je baby aan het krijsen is.

Wat helpt:
* Kant-en-klare flesvoeding in blik.
Kant-en-klare flesvoeding in blik is de gemakkelijkste oplossing — en de duurste. Dit kost aanzienlijk meer dan flesvoeding uit poeder of geconcentreerde vloeistof, dus bewaren de meeste mensen het voor noodgevallen.

* Een bewaarbus voor melkpoeder (en granen).
Gebruik een plastic doos om vooraf afgemeten hoeveelheden melkpoeder (of granen) in mee te nemen. Doe het poeder daarna gewoon in een fles, voeg water toe en gebruik het.

* Losse verpakkingen met poedermelk.
Hoewel iets duurder dan blikken poeder of vloeibaar concentraat, zijn deze afgemeten verpakkingen erg handig, met name als je met het vliegtuig reist en geen heel blik melkpoeder in je luiertas wilt meenemen.

* Weten hoe je flesvoeding veilig mee kunt nemen.
Als je kiest voor de voordeligste manier van zelf je eigen flesvoeding mengen, zorg er dan voor dat je deze veilig bereidt en bewaart: Een klaargemaakte fles blijft bij kamertemperatuur ongeveer een uur goed zonder te bederven. Als je hem niet binnen een uur wilt gebruiken, bewaar hem dan tot het gebruik in een geïsoleerde koeltas met koelelementen. Veel deskundigen raden aan om het water dat je voor de flesvoeding gebruikt voor de zekerheid te koken totdat je baby 4 tot 6 maanden oud is en zijn immuunsysteem meer weerstand tegen infecties begint te ontwikkelen; dus je moet misschien gekookt water meenemen. Gooi alle voeding die nog in de fles zit een uur nadat je begonnen bent de baby te voeden, weg. Als de mond van je kind de fles eenmaal heeft aangeraakt, kan de inhoud besmet raken met bacteriën.

* Een flessen-koeler/verwarmer.
Met een draagbare koeler/verwarmer kun je een fles koel houden en vervolgens opwarmen wanneer je hem weer nodig hebt. Sommige werken op batterijen. Andere hebben autoaccuadaptors (en kunnen ook thuis gebruikt worden).

* Warme en koude gelpacks.
Gelpacks die in de diepvries kunnen of in de magnetron worden, verwarmd kunnen helpen om de flessen van je baby koud te houden totdat ze klaar zijn om gebruikt te worden en kunnen ook worden gebruikt om de fles op te warmen voor het gebruik.

Tip: Als je baby het liefst warme flessenmelk heeft, neem dan een thermoskan warm water mee. Warm het water gewoon thuis op tot de gewenste temperatuur, doe het in een thermoskan, en meet de juiste hoeveelheid flesvoeding af in afzonderlijke flessen. Meng de flessen wanneer je klaar bent om te gaan voeden.

Buitenshuis vaste voeding geven
Vanaf 4 à 6 maanden zal je kind vermoedelijk beginnen met vast voedsel te eten, dus zorg ervoor dat je dan zachte lepels, borden, slabbetjes en dergelijke in je toch al uitpuilende luiertas hebt zitten.

Wat helpt:
* Wegwerpslabbetjes of slabbetjes met een plastic laag.
Wegwerpslabbetjes zijn in werkelijkheid extra dikke papieren handdoeken met een klittenbandachtige sluiting die je na één keer gebruiken weggooit. Slabbetjes met een plastic laag kunnen worden schoongeveegd met een doekje of een servet en kunnen thuis in de wasmachine worden gewassen.

* Meeneemplacemats.
Meeneemplacemats die je in een restaurant op tafel of op het blad van een kinderstoel kunt leggen, geven je het geruststellende gevoel dat je baby van een schoon oppervlak eet. Er zijn herbruikbare placemats en plastic wegwerpplacemats: deze zijn handig omdat ze niet wegglijden. Wegwerpplacemats (in wezen een soort zware kwaliteit papieren handdoek) kunnen ook, maar ze blijven niet zo goed liggen als plastic placemats.

* Staafmixer.
Ben je het in kleine stukjes snijden van het voedsel van je baby zat? Een staafmixer doet het werk snel en is klein genoeg om in je luiertas te passen. Doe gewoon het fruit, de groenten, het vlees of de kip die je aan je baby wilt geven in de beker, zet de staafmixer even aan en de maaltijd is klaar, en op een veilige manier.

* Weet wat de veiligheidsregels rond babyvoedsel zijn.
Als je eten aanbiedt vanuit een potje of een doosje, steek dan de lepel nadat die de mond van je kind heeft aangeraakt alleen terug in het eten als je zeker bent dat hij alles zal opeten (of als je de rest niet wil bewaren). De lepel zal het resterende voedsel besmetten met bacteriën. Gebruik in plaats daarvan een schoon bord om een kleine portie op te scheppen en geef het eten daar vanaf. Als een potje babyvoeding uit de winkel eenmaal geopend is, zal het (in de koelkast) 24 tot 48 uur goed blijven (lees voor de bijzonderheden het etiket op de pot): fruit blijft langer goed dan vlees). Als je niet de beschikking hebt over een koelkast, doe restanten van boterhammen dan tussen koelelementen in een geïsoleerde koeltas. Gooi ze bij twijfel meteen weg. Het is beter geen risico op besmet voedsel te nemen.

* Een klemstoel of een opblaasbare stoelverhoger.
Handig wanneer je in een restaurant of bij vrienden eet; dergelijke zittingen zijn aan vrijwel elke tafel te bevestigen, zelfs aan een picknicktafel. Een opblaasbare stoelverhoger is compact genoeg om in de meeste luiertassen of rugzakken te passen.

* Wegwerpkopjes voor kleine hapjes.
Vul een aantal plastic kopjes met passende deksels met hapjes die geschikt zijn voor de leeftijd van jouw kind: rijstemeel voor baby’s (voeg moedermelk, flesvoeding of water toe wanneer je het gaat geven), geroosterde granen, kinderbiscuits en -koekjes, mandarijnenpartjes en gepelde en gesneden druiven. In deze kopjes gaat geen voedsel verloren en wordt het niet platgedrukt, en het zijn ook fantastische serveerkommen voor potjesvoedsel.

* Wegwerplepels. Wegwerplepels op baby- en peuterformaat zijn handig voor het mengen van pap en voor het voeden van je baby. En je hoeft ze niet schoon te maken om ze mee naar huis te nemen.

* Mini geïsoleerde draagtas.
Een kleinere koeltas met koelelementen houdt flesvoeding, sap, yoghurt, kaas en ander bederfelijk voedsel goed totdat je het nodig hebt. Als je baby nog maar een paar soorten eten eet, zal het je leven gemakkelijker maken als je die bij de hand houdt en ze vervolgens ‘aanvult’ met geschikt voedsel dat beschikbaar is waar je ook maar eet.

* Draagbare minikoelkast.
Voor langere uitstapjes zoals autotochten kun je geopende potjes babyvoeding, hapjes, moedermelk en bereide flesvoeding koel houden in een elektrische koelbox met een autoadaptor (die ook op een gewoon stopcontact kan worden aangesloten).

Tip: Geef, ook wanneer je thuis bent, babyvoeding uit een potje liever op kamertemperatuur dan het te verwarmen. Op die manier zal je baby wanneer je buitenshuis bent (en opwarmen lastig is) het lekker vinden zoals het is.